甩脂机的正确使用方法 你都用对了吗

甩脂机，根据字面意思就可以知道它是一种用于减掉身体脂肪的一种机器。现在市面上的甩脂机琳琅满目。但是我们可以根据大概的分类分为腰带甩脂机和全身站立式甩脂机。下面我们就来分别介绍这两款甩脂机的使用方法。

1、腰带甩脂机

腰带甩脂机就是针对腰部局部减肥的一种机器。首先我们可以换上适合的衣服，比如运动内衣等。然后在我们需要剪枝的腰部位置裹上一层保鲜膜，这样的做法是为了避免甩脂机直接与我们的皮肤接触。

接着就是要把甩脂机固定在腰部，得注意的是，甩脂机的正面要正对腰部位置，再联通通电源，按下电源开关，甩脂机就可以正常使用了。而甩脂机是可以根据自己想要的时间长短来调档，所以它的适应性和灵活性比较强。值得一提的是，腰部的同一位置使用甩脂机的时长应该少于20分钟。

2、全身站立式甩脂机

而这款全身站立式甩脂机是可以帮助你达到整体瘦身效果。首先你需要站上这一台甩脂机上，然后接通电源，把抖动带放在你需要减脂的身体部位。此外，你还可以站立在甩脂机上，全身进行抖动，或者做一些瑜伽动作，这样就可以达到整体瘦身的效果。

那么甩脂机在使用时需要注意什么呢？

1、如果是在刚吃完饭后不能马上使用该机器，不然会影响身体消化。

2、女生在月经期间尽量不要使用。还有就是产后妇女想要恢复身材，也尽量不要使用该机器，避免伤害身体，影响恢复。

3、使用甩脂机要有一个良好的心态，最重要的就是持之以恒，在使用后可以及时补充水分，避免身体缺水。