怎么胖脸 这四种方法让你改变脸型

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虽然这个时代的很多人都是以瘦为美，但是还是有不少人都追求这比较有肉感的自己，不过这些人相对来说都是比较瘦的。对于他们来说，就没有再瘦下去的必要了，不然只会显得他们很不好看，所以很多人都希望自己的脸能够长一点肉。可是有很多人就是吃很多也不怎么长肉的，对于这些人来说，这是值得开心，同时也不值得开心的事情。

很多人可能属于脸小比较好看的，但是也有脸上有肉才比较好看的，就像赵丽颖一样，是圆脸美女。可是有些人的脸就是很瘦，怎么吃都不会胖得很明显，对于这些体质的人来说，想要脸胖一些的话，应该怎么办呢？今天就让小编来给你们分享一些胖脸的方法吧！

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一、脸部运动。

如果脸比较小的话，只有两个原因，要么就是骨架小，本身就不怎么胖的起来，要么就是因为肉少。假如是这两个原因的话，脸上要长肉基本上是很难的，这时候只能够保持脸部的肉的状态，不要让自己的肉再少一点了。

所以平时可以多做一些脸部运动，就比如说用力的将嘴部张大，然后再用力地咬下来，经常重复这样的运动可以有效的增加脸部的肌肉，从而让自己的脸部变得圆润一些。

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二、饮食均衡很重要。

很多脸比较瘦的人，都会让自己吃很多来胖脸，但是都没有什么效果，这很有可能就是因为没有做到饮食均衡，相反还吃了很多可以帮助消化的东西，这样自然是不会有胖脸的效果的。所以想要胖脸的话，一定要好好的掌握自己的饮食。

要多吃一些含有蛋白质的东西，因为脸上要长肉主要就是依靠蛋白质的摄入量。因此要好好的注意自己的蛋白质的摄入量，多吃一些豆类食品以及鸡蛋。

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三、避免高温淋浴。

很多人洗澡的时候，都喜欢用温度比较高的水，而且还是冲击力比较强的淋浴，因为这样洗澡会很舒服，让整个人都觉得很放松。但是想要胖脸的人就要注意了，使用高温的水淋浴对瘦身是很有作用的，所以一定程度上也会起到一定的瘦脸效果，所以想要脸上长肉的人们，一定要注意自己的生活习惯，尽量不要使用高温水淋浴来洗澡。

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四、化妆的方法。

有些人虽然很努力的想要让自己的脸上或者身上长肉，但是由于体质的原因，效果都不怎么明显，甚至是一点效果都没有，对于这样的人来说是没有什么可以让脸实质性变胖的方法的。不过可以通过一些外在的修饰的方法，让自己的脸看起来圆润一些，这种方式就是化妆。

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要知道很多人都会用化妆的方法将自己的圆脸变成瘦脸，所以当然的瘦脸也可以通过化妆变成圆脸。只要好好地搭配自己的脸部的妆容的色彩就可以了。这种方式是比较快捷而且方便的。以上这几种方法就是可以把脸变胖的方法，大家可以参考一下！