鞋垫材质的选择   应付它往后跑的小妙招

相信每个人在生活中都碰到过走着路，鞋垫跑出来的尴尬。将鞋垫规整好放进鞋子里，它就屡次跑出来，让人讨厌。为什么有的鞋子鞋垫不会跑出来，有的就会跑出来，是我们走路有问题还是鞋子做的不规范？

鞋垫是怎么跑出来的。第一种是行走或者跑步时，姿势不对两脚的受力方向改变，鞋垫会跑出来。第二种是开始的鞋垫没有垫平整，走路跑步将鞋垫导致皱褶，鞋垫会跑出来。 第三种是鞋垫和我们穿的鞋子尺寸不合适，鞋垫垫进鞋子里大一码或者小一码鞋垫都会滑出来。第四种是鞋垫和我们脚的摩擦力大于我们所穿鞋子与地面的摩擦力，鞋垫会自己跑出来。

怎么来解决这种烦恼呢？我们可以用废弃的洗碗用胶皮手套，用剪刀按照鞋垫脚后跟的尺寸大小剪半个鞋垫，大约有五六公分，用鞋胶粘在鞋子后脚跟，然后再涂一层鞋胶将鞋垫垫进鞋子里。置在通风处，待鞋胶干爽。增加摩擦力，增加阻力。再次穿鞋走路跑步鞋垫就不会往外跑了。

为了保证不让鞋垫跑出来，选鞋垫也是一个技术活。要选择与鞋底尽量一致的鞋垫，挑选的时候尽量要选背面粗糙的鞋垫，这样鞋垫不容易跑出来。而且好的鞋垫让你走路更舒服。

不能顺利的走路，鞋垫一直往外跑这真是件头疼的事，那么上述方法会很有效，穿鞋跑垫的朋友不妨试一试。