白色头发要拔吗 两点建议避免头皮受损

白发问题，可以是先天性基因遗传导致，也可能是外界环境所影响。在当今这个竞争力非常激烈的社会，随着学习和工作的压力不断加大，不少年轻人早早就出现了“少年白”的问题。

除了因为年龄增长、头皮老化而生成白头发之外，长时间处于精神紧张、情绪不佳的状态下，白头发也会变得越来越多。“少年白”已经成为困扰不少年轻人士的社会普遍现象了。

一、白发到底要不要拔？

很多人都会认忍不住直接去拔头发。但是大家总会说，拔一根白发，就会长出三条出来。其实这种民间说法是非常不科学的。头发上每一个毛囊的生长周期都是有规律的，虽然并没有一根头发对应一个毛囊。

但是它早在胚胎形成之前就可以存在的。并不会影响到本身头发丝黑素色的形成。随着我们的年龄的不断增加，毛囊个数也会不断退化，这也是为什么不少老年人开始出现谢顶的现象。

二、白发解决方法介绍。

与其一味地将烦恼，拔自己的头发，还不如找出其中具体的原因，对症下药彻底根治病症。如果你是因为用脑过度，精神过于焦躁，则建议尽量让自己从高强度的工作和学习重压中摆脱出来，保持轻松愉悦的心情。

此外，尽量不要熬夜加班，作息的不规律，只会让问题越来越严重。充足的睡眠，是让我们今生更加饱满的前提条件。不仅如此，还需要适当摄入一定量的维生素钙片和其他营养成分。如果可以的话，在入睡之前先用檀香木梳子进行头皮按摩，这个方法可以大大降低白发的生成机率。