精油该如何使用    带你了解正确的使用方法

精油一般由植物制造的，并且是油性液态的容易挥发得有机物。具有一定的香气。精油经过特殊的提炼就具有了特殊的香味。而且精油容易被人体吸收，在人体内具有促进脑垂体分泌，荷尔蒙的分泌等功能。所以说。精油人人体的好处是不小的。但是因为其挥发性高，不溶于水等特性，也是需要我们注意的。那么精油的好处那么多？到底该怎么正确利用精油呢？
1提到精油。大家可能第一个月刚到的就是保健的时候用的推油之类的东西。其实，其实精油也是可以用于按摩保健的。用精油按摩可以加强血液的循环，排除体内的毒素，不同的精油有着不同的功效。
2按敷
将精油加入冷水中，或者热水中，搅拌均匀以后，浸湿毛巾，再把你的毛巾拧干，敷在你想要敷的地方。并且用双手压着毛巾。让里面的精华尽可能的进入你的身体。

冷敷的话可以缓解镇定，安抚缓解疼痛。热敷可以促进血液的循环，排除身体的毒素。增加我们皮肤的通透性。 3还可以把精油加入蒸馏水中，然后喷洒在衣服上，或者棉被。床上，甚至是家具上，总之在家里哪里都可以喷。这样做可以改善你的环境，让你周围的空气更加的清新。不过，值得注意的是，以上方法中，如果你家里有婴儿，或者是孕妇的话，一般尽可能的避免。因为精油的种类很多。不同的种类效果不尽相同，有着对婴儿和孕妇是有一定的影响的，还有就是浓度不要过大。