头皮屑多怎么治疗   干净头部环境这么来的

相信大家都希望自己有一头漂亮的头发，柔顺漂亮。想要有一头漂亮的头发，首先要避免的是头皮屑，这是一个倍受关注的问题，就算你是美女帅哥一枚，如果你一低头，头上全是白色的片片，实在是大煞风景，如果你的头发乌黑漂亮，那才能算得上真正的高颜值。

许多人都被头皮屑给难住了，许多广告推荐的去头屑的洗发水好像并没有多大的作用，刚洗完还好，洗完一会，头皮屑又肆意妄为的出来了，特别是阳光下特别尴尬。大家不要着急，去头皮屑是一个漫长的过程，是需要耐心的。有恒心，坚持的人一定能有所改变。

首先，要注重的是你的洗头方法，洗头方法不对可是会让头皮屑多的一个重要原因呢！要注重的是洗头的频率，建议两天洗一次头，不要超过三天，如果头发干燥的可以间隔时间多一天。还要注意洗头要快，不要长时间用水泡着头发，否则对头发非常不好。

头发泡久了，容易引起头皮屑，并且还会让头发变得干燥易掉。洗头时也用指腹温柔的揉搓，不要用指甲去使劲抓，那会损坏你的毛囊。一定要爱惜自己的头发，不要让它总是受痛。除此以外，洗头发时可以加一些食用醋或是盐、生姜片。

它们能很好的为你的头发杀菌去头屑，还能促进你的毛囊和头发再生。每次洗的时候用一点，时间长了效果自然就出来了。饮食方面要多吃一些含维生素B2和B6的食物，比如牛奶鸡蛋，都对头发很有好处，也要多吃一些蔬果。快动起来，让自己拥有美丽的头发吧！