BMI指数男女标准有何不同 来看看你的身体质量如何吧

相信大家都对自己的身高体重非常了解，这样直观的身体指标与我们每个人的体型都密切相关。尤其是爱漂亮的姑娘可能都备着一把体重秤用以不时监控自己的体重变化。

但不知道大家是否清楚，身高体重不只是影响美观这么简单，他还与我们的健康水平有着紧密的联系。简单地说吧，一个人体重过重或者过轻我们都可以知道那他的身体一定不会是很健康的。我们也经常能够听到一些女孩子为了减肥节食而把身体搞坏了。

所以一个BMI指数的概念就应运而生了。那么这个指数具体是怎么的出的呢？它是指用我们的体重（千克数）除以身高（米数）的平方得出的数字。这就是我们的BMI指数具体指标。

通常来说，BMI指数处于18.5到23.9这个区间的时候，我们的体重状况就是正常的。而数字小于这个范围的人，可能就是营养不良，太轻了。而当你的数字高于这个范围时，你就要小心了，这说明你的体重超重了。

所以，你了解自己的BMI指数吗，不知道的话，就赶紧来算一下吧。相信大部分人的体重状况应该还是在正常范围内的。如果你的指数有一些问题的话，也不需要过分担心。只要你坚持锻炼，保持营养均衡，相信你的指数还是慢慢恢复正常的。

这个指数在日常生活中的应用还是很广泛的。在一般的体质测试时，我们也会用到它来测试大家的身体状况是否正常。除此之外，医学科研上也会用到这个BMI指数来研究人体的某些健康问题或是疾病与我们的体重有没有直接的关系。所以说，这个指数的价值是很高的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】