食物相克有讲究 几种你不知道的饮食偏方

    食物相克有讲究 几种你不知道的饮食偏方

①吃了硷煎饼干、腌渍物之后，必须喝茶，以便跟尿液一起排出盐分于体外。

②吃了甜点之后，一定要喝茶。尤其西点的油脂最多， 必须多吃含有大量维他命K（绿汁）的莴苣、青椒、沙拉菜等。

③吃了巧克力糖之后，即要喝维他命K、钙等的饮料。如另加蜂蜜时，效果更好。

    生理不顺时，可吃芋类沙拉

    首先把地瓜或马铃薯等水洗干净，然后予以细切。其次，把它放人于盐，醋内来除涩，并拌合于胡麻或花生米即可以吃。如动物性蛋白质、脂肪、浓甜食品以及刺激性食物则尽量少吃。

    流鼻涕即喝果汁

    身体受凉即最易流鼻涕。服用感冒药之前，不妨先喝些可以保暖身体的果汁，即必能及早治好。身体受凉即相继出现鼻塞、打喷嚏。这时如果用柠檬汁加上茶水，以及钙粉少量等混合制成饮料，并每隔20分喝一次即可以治好。请连续喝两三次以上。即使有感冒症状，但只要及早保暖身体则可以治好的。

    喜吃生蔬菜的人几无慢性病

    凡是喜欢吃生蔬菜的人，可说一定是健康的人。若是不喜欢吃的人，开始时可以细切蔬菜，并先放在冰箱而等到冷凉之后，再拿出来酌配佐料来吃则可。尤其要平均摄取红、绿、黄色的蔬菜，则可使血液清净而有助于制造新细胞，结果不会患病。

    蔬菜不足、困意浓

    虽然睡了八小时以上，但仍然有困意，这种人不是胃弱，即是身心疲劳或肥胖症的人，干脆绝食一两天，并做些适度的运动看看，若是不易做到，就把饮食的1/2改为蔬菜，并细嚼来吃吃看，一定可治好。

    水果要晒干来吃

    晒干的水果是含有大量的阳光和维他命B在内。新鲜的水果长在果树上时，当然含有大量的日光，但摘下来的水果经过一段时间之后，再予晒干来吃，即将会增加维他命D不少，人也是同样，只要把手、足照射日光即可得到同一效果。

    喝苦茶来预防疾病

    摄取过多的盐分、油分、酒等则会增加胃部的额外负担而容易引起痉挛。如果有这种偏食的人，可以多喝些热茶。饮喝时茶味要浓、苦些，并且还要慢慢饮喝，如此则可以充满热气于下腹。