春季养生：春天三种水果吃伤身体

    春季养生重在养肝，除了保证早睡早起，减轻肝脏负担之外，选择恰当的养生食物进行食疗也大有益处。很多人认为多吃点水果帮助身体排毒就能够减轻肝脏负担了，但并不是所有水果都适合在春天吃的。哪些水果在春天不宜多吃呢？

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    1 甘蔗

    甘蔗的成熟是在秋冬季节，春天卖的甘蔗已经是上一年冬天剩下的了。甘蔗经过长世界的存放很容易变质，食用后会导致中毒。买甘蔗的时候要仔细挑选，如果发现甘蔗尾部出现絮状或者茸毛状的白色物质，且切开后断面出现红丝，证明甘蔗不新鲜，尽量不要购买。

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    2 樱桃

    樱桃外形小巧，颜色殷红发亮，味道酸甜中带着一股草药般的异香，很受群众喜爱。的确，樱桃的营养成分很丰富，其中饱含了大量铁元素，能补中益气，更有美容功效。因缺血少气而脸色苍白的人可以多吃一点樱桃让脸色红润。

    但是，樱桃性质温热，多吃易上火。而春天人体的肝火本来就重，吃多了樱桃无疑火上浇油。

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    3 草莓

    草莓味甘性凉，能润肺生津，其中丰富的维生素C对人体健康很有益处，本身是一种很适合食用的水果。但是草莓的保质期非常短，因为外形的原因也很难清洗干净，而春天湿润的环境让草莓更容易腐烂滋生细菌。一些水果店为了保鲜会把草莓放入冰柜保存，一旦取出，草莓反而烂的更快，吃了腐烂的草莓后果不堪设想。

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