高校鼓励师生减肥一斤30元 有效减肥法立马瘦
问题描述：
【高校鼓励师生减肥】重庆大学开展燃脂活动，报名后每减掉一斤可得30元现金！推荐几个有效减肥方法，拥有苗条身材的同时还能赚零花钱，你真的不心动吗？跟上大部队，一起喊口令“管住嘴迈开腿”！
答
【高校鼓励师生减肥】重庆大学开展燃脂活动，报名后每减掉一斤最高可得30元现金！瞬间激发起广大师生的减肥斗志，更有瘦子表示先增肥再减重！胖子们的福利来啦，推荐几个有效减肥方法，拥有苗条身材的同时还能赚零花钱，你真的不心动吗？跟上大部队，一起喊口令“管住嘴迈开腿”！
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1、管住嘴
几乎所有的胖子都是吃出来的，管不住你的嘴巴，那么也不能拥有苗条身材。减肥中最忌讳胡乱吃减肥药，因为这样并不好有效果，反而会产生多种副作用，体重变得飘忽不定。
管住想要吃零食的嘴巴，将注意力都转移到健康的食物上面。如水果酸奶、蔬菜沙拉、蔬菜汤等等，只要是蔬菜和水果做成的食物，都是你们选择的标准。而且注意要避开高油脂、高热量的食物，烧烤、甜食这些一定不能碰！
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2、迈开腿
光管住嘴也是不可能减肥成功的，最多只会让你不要再加重，所以要配合运动！学生可以充分利用校内的各种资源，跑步、游泳、打篮球、踢足球、打羽毛球，一切可以消耗脂肪的运动都能做。保证每天都要有运动量，这样才能持续瘦身。如果遇上瓶颈期也不要气馁，持续运动就能看到效果。