体寒是因为什么(人体内的寒气是怎么形成的)

寒性体质是什么？许多人会有这样的疑问，因为有时候去看中医时，经过把脉医生会告诉患者属于什么体质，需要怎么治疗，寒性体质相信大家都不陌生，但是引起寒性体质的原因有哪些，可能就很少人知道了。下面就来了解一下引起寒性体质的原因有哪些？

1、中医认为寒性体质主要是因为人体平衡机制出现问题，因为人体原本是平衡的有机整体，体弱会导致阴阳失衡，最终导致寒性体质。寒性体质是身体内部寒气过重，引起阴阳失调，容易出现内脏下垂，呼吸功能减弱，营养物质消化不良，身体对热量的吸收减少，身体呈现寒性特征，因此维持身体阴阳平衡十分关键。

2、另外过度饮水也会导致寒性体质，许多人平时喜欢喝水，大大超出了正常饮水范围，夜间睡觉时也喜欢喝水，容易导致阴阳失调，呈现寒性体质，还会出现水肿情况。如果是饮水过度导致的寒性体质，需要控制饮水量，每天饮用多少水需要合理安排，切不可盲目大量喝水。

3、炎热的夏天许多人通过户外互动后大量流汗，会选择饮用果汁或者碳酸饮料，这些饮料几乎都是在冰箱中取出来就饮用，温度非常低，长期饮用碳酸饮料或者冰冻果汁，会导致体寒性质的发生，严重时还会损伤胃部功能，引起胃寒，胃痛，甚至是腹泻。因此在炎热的夏天要尽量避免过度饮用碳酸饮料，可以选择温开水或者没有冷冻的白开水，对人体健康才有好处。

4、营养不良容易导致寒性体质，因为人体每天需要大量营养物质补给，才能维持身体阴阳平衡，长期因为营养不足或者挑食，偏食等不良习惯，容易导致身体虚寒，还容易患上多种疾病，对人体健康十分不利，日常生活中要注意饮食营养均衡，荤素搭配，可以避免因为饮食营养不良出现体寒特征。

5、许多男性因为大量喝酒，抽烟等会导致体内的抗黑激素，血清素等物质分泌不足，容易导致体质虚寒，另外经常熬夜的人免疫功能也会降低，容易因为身体虚弱而出现体寒特征。

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