瞌睡怎么办(上课犯困迅速清醒方法)

如果前一天晚上没睡好，必然会导致第二天困乏无力、打瞌睡的情况。如果在上课的时候打瞌睡，不仅会耽误正常的上课效率，也会因为打瞌睡而错过很多重要知识点，因此学生党在上课的时候，总是会使用各种方法来抑制睡意，振奋自己的精神来进行学习。而今天小编就给大家盘点一下，上课如果经常打瞌睡，可以试试这3个小技巧，轻松清醒一整天！

　　一、风油精提神

　　在我们的日常生活中，风油精对我们来说绝对一样不错的好东西，不管是蚊虫叮咬，还是哪里不太舒服，都可以使用风油精来缓解不适的症状。而当我们感到犯困打瞌睡时，也可以用风油精在太阳穴上涂抹上一些，或是在鼻子下面抹上一点，这样就能让你清醒过来，不复之前的睡意。不仅方便有效，使用方法也非常的简单，只要随身携带一瓶风油精，就能让你元气满满一整天！

　　二、冷水洗脸

　　当我们犯困的时候，首先就是感觉自己的眼睛难以睁开，只要稍稍眯眼上一会，就能让我们直接睡着。因此我们在打瞌睡感到眼睛难以睁开时，就要及时向老师请示去卫生间洗洗脸。当我们的脸部经过冷水的刺激，就能够让我们重新振奋精神，继续接下来的上课学习。

　　所以同学们上课时如果真的犯困，那如果你不想不影响到自己接下来的学习，那就要积极勇敢的主动向老师请示去洗洗脸。可不要因为害羞而强行顶着睡意坚持，这不仅难有效果，还会因为无法集中精神而耽误正常的学习！

　　三、向同桌求助

　　上课打瞌睡，有时候不管我们怎么努力坚持，还是会因为睡意袭来，而使我们进入睡眠状态之中。这时我们就可以向自己的同桌求助，让他帮忙助你抵消睡意。对于帮助同桌抵消睡意，我们的同桌一般都不会拒绝，而是会使出自己所能，来让你元气满满一整天。

　　对于同桌来说，帮助同学抵抗睡意本来就是一个很有意思的事情，他们的手段多样，不管是话语聊天，还是直接动手强制提神，都能有效的将你的睡意祛除。