美妲己变大妈 中年女人瘦身方法避免发福

　　51岁傅艺伟近照显苍老，最美妲己变大妈。人终究抵不过岁月，但是面对身材走样，你是可以避免的！中年女人怎样避免身材发福？试试日常瘦身方法，塑形修身一步到位。

　　正确做家务

　　不管是全职还是兼职家庭主妇，都避免不了做做家务。其实做家务是一个很好的瘦身时候，只要正确抓住做家务的时间，就能起到瘦身的效果。

　　建议在做家务的时候，有意识的动作幅度大一点，并且让你身体和双腿都尽量锻炼到。

　　户外运动

　　经常窝在家中看电视，身材哪有不走样？多到户外进行锻炼，饭后去公园散步、周六日去骑单车爬山等，都是很好的健身减肥方法。

　　保持心情

　　笑一笑，十年少。保持好的心情，能让你的容貌和身体都呈现出活力的状态。不要过度钻牛角尖，学会看开生活中琐碎事情。