男人的八种体型图 好男人的身材8标准
问题描述：
当女人受伤害，男人忽然变得很高大，能够给她安全感，能够站在她面前保护她。如果无法在女人最需要他的时候变得高大，下面小编就带大家一起看看好男人的身材8标准吧。
答
2、当女人用膝盖撞他的时候，能够撞到他的肚或腰部，而不是要害部位。随时被女人撞中要害的男人，一定是本身身高不合标准。
3、他的高度刚好要女人微微抬头仰望他，而不是看到他头顶的白发或秃头。
4、当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。
5、当他蹲下来的时候，刚好可以让女人踏在他的肩膀上，攀过一堵墙。
6、当女人痛恨他的时候，想掴他一巴掌时，手不用举得太高，以致那一巴掌不够重。
7、当女人受伤害，需要保护时，男人忽然变得很高大，能够给她安全感，能够站在她面前保护她。如果无法在女人最需要他的时候变得高大，这种男人就太“矮”了。
8、有了孩子以后，男人忽而变小，跟孩子的高度一样，和他一起在地上爬行。为了家人的幸福，他可以缩小自己。
男士随时随地的运动减肥法
坚持每天做哑铃体操，才能达到预期效果，然而，当我们去旅行或去其他地方的时候，如果特意将哑铃带在身边，实在是很不方便。
因此，下面将介绍一种不必使用哑铃的运动方法。当然，在身边有哑铃的时候，也可以试一试这种方法。
1、对锻炼胸肌有效果的练习
坐在椅子上，挺直背部、收腹，将双臂向两侧伸展，手肘放在胸前，并且手心与手心紧贴在一起，然后相互用力推压，直到臂部、胸部和腹部的肌肉发抖，保持该状态大约为呼吸一次的时间。
2、背部减肥练习
与上面的练习方法相同，挺直背部、收腹，坐在椅子上，双臂向两侧伸展，两手有胸前交接，分别向左右两侧用力拉，应有意识地使背部肌肉用力，并保持约为呼吸一次的时间。
3、腿部减肥法
1、两脚之间的距离比肩略窄，双手扶着椅背，上体微微前倾。用力收腹，背部挺直 脸部自然地面向正前方。
2、扶着椅背，慢慢地抬起脚后跟，然后，再慢慢放下，并反复练习此动作。虽然这是很简单的练习，但是对收紧脚踝及腿肚的肌肉具有显着的效果。
1、黄芪、防已、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克。以上为一剂量，水煎成100毫升。每次口服50毫升，每日2次。超重25%以上者，可增至每日1.5剂，即150毫升。
2、作揉腹功。取仰卧位，以肚脐为中心，以10厘米为半径，由上左下右圆周按揉30分钟，每天1-2次。手臂向上划圆时，吸气，转至水平向下划圆时，呼气。也就是手臂随呼吸而动，吸气时，手臂向上转;呼气时，手臂向下转。旋转手臂划圆动作不宜过快，速度要适中，手臂要自然放松，两手高度不要超过头顶，以感到腰、腹在用力为佳。
当女人受伤害，需要保护时，男人忽然变得很高大，能够给她安全感，能够站在她面前保护她。如果无法在女人最需要他的时候变得高大，这种男人就太“矮”了，同时太高、太胖太瘦的提醒也不符合好男人的身材标准。下面小编就带大家一起看看好男人的身材8标准吧。
1、当女人投入他的怀抱，一张脸刚好贴在他的胸前，听到他的呼吸声。如果女人只能贴着他的横膈膜，这个男的身高就不符合标准。2、当女人用膝盖撞他的时候，能够撞到他的肚或腰部，而不是要害部位。随时被女人撞中要害的男人，一定是本身身高不合标准。
3、他的高度刚好要女人微微抬头仰望他，而不是看到他头顶的白发或秃头。
4、当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。
5、当他蹲下来的时候，刚好可以让女人踏在他的肩膀上，攀过一堵墙。
6、当女人痛恨他的时候，想掴他一巴掌时，手不用举得太高，以致那一巴掌不够重。
7、当女人受伤害，需要保护时，男人忽然变得很高大，能够给她安全感，能够站在她面前保护她。如果无法在女人最需要他的时候变得高大，这种男人就太“矮”了。
8、有了孩子以后，男人忽而变小，跟孩子的高度一样，和他一起在地上爬行。为了家人的幸福，他可以缩小自己。
男士随时随地的运动减肥法
坚持每天做哑铃体操，才能达到预期效果，然而，当我们去旅行或去其他地方的时候，如果特意将哑铃带在身边，实在是很不方便。
因此，下面将介绍一种不必使用哑铃的运动方法。当然，在身边有哑铃的时候，也可以试一试这种方法。
1、对锻炼胸肌有效果的练习
坐在椅子上，挺直背部、收腹，将双臂向两侧伸展，手肘放在胸前，并且手心与手心紧贴在一起，然后相互用力推压，直到臂部、胸部和腹部的肌肉发抖，保持该状态大约为呼吸一次的时间。
2、背部减肥练习
与上面的练习方法相同，挺直背部、收腹，坐在椅子上，双臂向两侧伸展，两手有胸前交接，分别向左右两侧用力拉，应有意识地使背部肌肉用力，并保持约为呼吸一次的时间。
3、腿部减肥法
1、两脚之间的距离比肩略窄，双手扶着椅背，上体微微前倾。用力收腹，背部挺直 脸部自然地面向正前方。
2、扶着椅背，慢慢地抬起脚后跟，然后，再慢慢放下，并反复练习此动作。虽然这是很简单的练习，但是对收紧脚踝及腿肚的肌肉具有显着的效果。
1、黄芪、防已、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克。以上为一剂量，水煎成100毫升。每次口服50毫升，每日2次。超重25%以上者，可增至每日1.5剂，即150毫升。
2、作揉腹功。取仰卧位，以肚脐为中心，以10厘米为半径，由上左下右圆周按揉30分钟，每天1-2次。手臂向上划圆时，吸气，转至水平向下划圆时，呼气。也就是手臂随呼吸而动，吸气时，手臂向上转;呼气时，手臂向下转。旋转手臂划圆动作不宜过快，速度要适中，手臂要自然放松，两手高度不要超过头顶，以感到腰、腹在用力为佳。
答
4、每日取干玉米须15-20克，冲水200毫升，稍焖一下，不加糖饮用，有减肥之效。
男人轻松减肥 简单走路就行
男士减肥瘦身的方法也像女人减肥一样越来越花样百出了，但是由于肥胖的原因不同，肥胖的部位不同，只有选择最适合自己的，才是最有效果的。
男人运动减肥，运动减肥是比较健康的减肥方式，只要能坚持住，瘦身的效果还是可以的。
揉腹时，一定要精力贯注，思想集中，呼吸自然，要做到"手到心至"。并且要解开衣裤直接按摩。隔衣按摩效果不好。动手要轻而缓慢，连绵不断。不能过分用力，以免伤及内脏。
3、每日食醋15-20毫升，一个月内可减轻体重3-5公斤。4、每日取干玉米须15-20克，冲水200毫升，稍焖一下，不加糖饮用，有减肥之效。
5、鲜荷叶100张(晾干)，生山楂、生薏苡各1000克，陈皮500克，共研细末拌匀，分成100包，开水泡饮，每晨1包，有减肥之功效。
6、将红小豆和薏仁淘洗干净，蒸20分钟，然后放入洗净的糯米或粳米和冬瓜子仁加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁食用。男人轻松减肥 简单走路就行
男士减肥瘦身的方法也像女人减肥一样越来越花样百出了，但是由于肥胖的原因不同，肥胖的部位不同，只有选择最适合自己的，才是最有效果的。
男人运动减肥，运动减肥是比较健康的减肥方式，只要能坚持住，瘦身的效果还是可以的。
答
后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
二、注意走路的姿势
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
三、加大走路的步幅
将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
运动减肥其实也可以很简单，简单到走走路就行了。不过要记住走路时的三个要诀
一、后脚跟先着地后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
二、注意走路的姿势
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
三、加大走路的步幅
将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。