相亲失败打击自信心了   该怎么缓解自己的心情

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谈婚论嫁是每个人都会经历的事情，但是现在很多人到了很大的年纪还是没有遇到自己心仪的女孩，这个时候家里人就会十分着急，私下里就会安排各种各样的相亲活动，很多人相亲多次之后总是失败，自信心被严重打击了，这个时候我们该怎么缓解心情才好呢？下面我们不妨一起来学习一下。

其实相亲成功的几率本来就不是很高，要知道爱情不是见见面就轻而易举可以得到的。相亲失败是很正常的情况，当我们的心情被影响的时候该怎么办才好呢？下面给大家简单介绍几个方法。第一，直面相亲失败的原因，要多找找自己相亲失败的原因所在，多从自己身上发现问题，不要老是给自己找借口。

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第二，适当时候应该提升自己的竞争力。要知道现在的人有的很难以遇到自己喜欢的人，相亲的时候自己本身的优势不够，相亲失败可能是因为自己身上有很多的不足之处，所以要想自己相亲成功的概率大的话，就要给自己增加优势，比如说提升自己的知识水平和修养。

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第三，学会扩大自己的圈子。相亲时候会遇到各种各样的人，不用总是在一根树上吊死。如果自己的圈子够大的话，多认识一些有知识、有能力的朋友，让自己的圈子变得更加大些，这样相亲的时候彼此之间会有更深的认识，聊起天来话题也会有不少，相亲成功的概率也是提高很多，这样自信心就不会被打击了。