为什么胆小怕事(胆小害怕又胡思乱想是什么病)

现代人由于压力大，所以患上心理疾病的概率也提高了不少，最常见的就是焦虑症。由于人们缺乏对焦虑症的了解，即使自己患上了焦虑症也不自知，还以为只是一时的焦虑情绪而已，这就导致病情越来越严重，最终影响到正常的生活。对此，我们了解一下焦虑症的主要特征是非常有必要的，这样才好及时发现自己的病症，及时治疗，也不至于耽误了最佳的治疗时间。

1、由于患者会经常思考很多事情而彻夜难眠，这就导致患者会出现心悸、呼吸困难、头晕脑胀、恐惧感。症状轻的患者还能控制自己，但若是症状比较严重的话患者往往控制不住自己的思想和行为，甚至会出现精神失常和自杀的倾向。

2、失眠是焦虑症最常见的症状，即便是能睡着患者也常常在半夜被噩梦惊醒，长此下去就会出现精神衰弱，这会严重影响到患者的生活和工作。所以患者在睡前可以做一些舒缓的运动，听一些舒缓的音乐，这样可以起到助眠的作用。

3、焦虑症患者在遇到事情的时候会心神不定、坐立不安、小动作增多、注意力无法集中，而且对生活缺乏足够的信心，有时候还特别容易发怒，也不愿意与周围的人沟通，更看不惯周围人为人处世的方式。

4、在日常中会感到莫名其妙的紧张且内心躁动不安。经常伴有手足发抖，呼吸不畅甚至肌肉震颤的现象。在情绪的影响下会变得固执易怒。

5、焦虑症患者往往会有一种说不出来的恐惧感，常表现为极度的不安，甚至会在高度惊恐状态下大声地呼救。

6、患者常常没由得担心有“不详”的事情发生。而且经常有担惊受怕、注意力涣散的表现。

上述六点就是焦虑症的主要特征，大家可以自查一下看看自己近期是否有这些表现，如果有的话就说明你可能已经被焦虑症“缠身”了，需要及时采取措施，以免增加后期的治疗难度。