冬至护肤小窍门 想要补水多吃这几种水果

冬至过后天气会越来越冷，肌肤也容易出现干燥起皮的现象，该如何应对呢？想要给肌肤补水保湿，光靠敷面膜擦保湿霜是不够的，还得多吃补水食物。很多美眉到了冬季就懒得吃水果了，那可不行，想要肌肤好，下面这几种水果可要多吃哦！

石榴

石榴美味多汁，单吃或者榨汁都非常好。石榴含有丰富的维生素A，C，E，铁还有抗氧化剂，能迅速补充肌肤所失的水分，还能延缓衰老，提亮肤色，是非常好美容水果，所以大家平常不要嫌麻烦，一定要多吃哦。

樱桃

樱桃自古就是美容果，它含有糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，其中铁含量非常高，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

弥胡桃

弥胡桃中含有丰富的维生素C和维生素E，在补水美白的同时还能消除肌肤斑点，提高肌肤的抗氧化能力，不容易衰老。

苹果

苹果不仅对皮肤好，对身体也是很有好处的，一天一苹果，医生远离我！苹果中所含的大量水分和各种保湿因子，所以能缓解肌肤干燥的现象，还可抑制黑色素，去除面部斑点。

草莓

美眉们应该都喜欢吃草莓，不仅果肉多汁，而且有着浓郁的芬芳。草莓中含有丰富的维生素C，能补充肌肤水分，淡化斑点，还能让牙齿变白哦。