怎样防止皱纹 睡觉都不要停下

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每个人都想一直保持美丽，而步入25岁以后我们的皮肤胶原蛋白开始流失，对于女人来说，美丽的敌人就是衰老，我们的面部出现了第一条皱纹就意味着我们已经走在了衰老的路上，而皱纹要怎样预防呢，可以通过的科学的皮肤管理来有效的预防皱纹的产生吗？

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首先我们在睡觉的时候，尽量不要侧面睡觉或者是趴着睡觉，这种睡觉方式会让我们的皮肤充分和枕头接触，让我们面部的皮肤受到了很强力的挤压，我们会发现早晨起来如果长时间的保持一个姿势侧卧而睡，我们的面部会压出一道纹，但是由于我们皮肤有一定的修复作用和自我的调节能力，它会渐渐的消失。

但是随着我们年龄的增长，皮肤的弹性开始变弱，胶原蛋白也在逐渐的流失，所以这样的方式很容易造成我们面部的皱纹出现以后并不能通过自身的调节而消失，所以各位小仙女在睡觉的时候尽量选择仰面而睡的习惯。

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眼睛是比较容易生出皱纹的部位所以我们要对它格外的保护，要在我们尽量年纪很小的时候就对眼睛进行保养，每天擦眼霜定期做眼膜等。在面对强光的时候，不要眯起眼睛，出门的时候尽量戴上太阳镜，可以有效的避免阳光的直射和紫外线对我们皮肤的侵袭。也不要做太丰富的表情增加皮肤的负担。

各位小仙女尽量少熬夜，千万不要抽烟，这两件事都是对我们皮肤伤害是很大的。养成健康的生活习惯，多运动保持健康饮食，才能够迸发出青春的朝气。