揭秘牙齿为什么会变黑了 7招让你拥有一口亮白牙齿

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现在不管是老人中年人还是孩子都有很多已经有了满口黑牙。牙齿发黑是一件痛苦的事，只要一张嘴说话就会让别人看到一口黑乎乎的牙齿，让人很尴尬，会让别人觉得自己很不讲卫生。但是一天刷三次牙也改变不了一口黑牙。对患者的心理造成很大的压力，严重影响了社交，那么牙齿好好的牙齿为什么会变黑呢，接下来我就给大家说明一下原因。
1内源性发黑。这都产生于一些口腔疾病。比如：龋齿、四环素牙等常见的口腔疾病。这些疾病中的大量细菌会与和食物残渣发生化学反应，然后产生一些酸性物质会腐蚀牙釉，平时也会有一些色素附着，让牙齿不断发黑受损，逐渐就出现了牙齿发黑。
第1步
2外源性发黑。如果长期吃黑色素较高的食物，食物残渣会滞留在牙齿上，没有及时刷牙清洁，就会导致长期残留在牙齿内侧引起发黑。也有些黑色素会通过化学反应渗入牙齿内部，也会导致牙齿发黑。
3还有一个就是普遍的变黑原因就是吸烟过多会导致牙齿变黑。很多爱吸烟的男性牙齿都会是黑色的，这是因为烟中含有烟碱，长期被烟碱熏着牙齿就会变的很黑，吸烟有害健康，希望广大烟迷可以戒烟。
注意事项：
牙齿发黑的患者就要坚持每天刷牙，做好口腔卫生，尽量避免食用色素发黑的食物，爱吸烟的就不要在吸烟了，吸烟有害健康，可以采用一些治疗使牙齿变白。
1、含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、含柠檬片

刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

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3、多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4、草莓牙齿美白糊
准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

5、多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

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6、使用牙齿保护胶
美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
7、多喝奶酪
把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
除了以上方法之外，我们日常生活中可以使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。