手脱皮补充什么维生素 这几种食物要经常吃

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冬天来了，各种皮肤问题也来了。干燥可以说基本上是每个人都要面对的问题了吧，冬天里啊，我们的脸上手上腿上就会出现许多的死皮，洗澡或许能暂时缓缓这种状况，但是不超出一小时皮肤就会变得特别干燥紧绷。于是我们就上各大网购平台去找身体乳、护手霜，来保护自己，但是发现这根本就之治标不治本，最终还是要靠食疗。怎么个食疗法呢？

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冬天手、脚脱皮严重，重要的一点是缺水之外，还更重要的一点是身体内部缺少维生素，小伙伴们是不是很奇怪了，怎么哪里都有维生素的事，它有那么强大么？答案是确实如此，维生素是我们身体里不可缺少的一样物质，它的用处和功能都非常的强大。但是往往只有在我们缺少它时，才会注意到它。那么，问题来了。手脱皮了，我到底应该怎么补充维生素呢？

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小编询问了医生，医生告诉我们手脱皮了，应当多补充维生素B。这种维生素在鸡蛋、牛肉。绿色蔬菜里含量是相当丰富的。所以小编建议大家不要挑食，饮食尽量的保持均衡，多多吃点蔬菜和肉，这些食物里的营养是相当丰富的。

想要有一双美美的手，就建议大家平时注意保护手，平时不要去触碰冷水，特别是在冬天里，天天多烧热水，用温热的水洗手。另外还是要注意身体的保暖，身子热活了，手自然也就温暖了起来。不知道大家看完这篇文章有没有什么感受呢？