夏季脱发方法 轻松摆脱脱发困扰

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头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。相信大家都有过这样的感觉，就是在夏天的时候脱发现象会比平常要严重些，这让很多人都想不明白是怎么一回事，那么，出现这样的情况到底有没有办法解决呢?不少人的头发本来很好，但天一热就会出现脱发、掉发的问题。炎热夏日，随着洗头次数的逐渐增多，掉发现象也开始严重起来。每天掉几十根头发是正常现象，但如果比这个数量多，出现了一小把一小把的情况，就需要引起注意了。夏季，很多人发现脱发越来越严重，这与气候不无关系，要想缓解脱发，就要避开四大诱因。如何防止夏季严重掉发呢？让我们从几个常见场景说起。

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原因一：太阳暴晒
夏天爱掉头发与环境因素密切相关。夏季阳光强烈，紫外线直射秀发，热辐射会对头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。因此在夏季，应像保护皮肤一样保护头发免受日晒伤害。
对策：夏季应避免太阳对头部的直接照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
夏季掉发原因二：吃冷饮过多
原因二：吃冷饮过多
如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，会造成毛囊的突然收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊很不好，对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，这也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。

对策：夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

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夏季掉发原因三：空调冷暖风
原因三：空调冷暖风
现代掉发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发掉发的原因之一。夏季长时间处于冷气环境下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，因此就会引起掉发问题。
对策：尽量避免长时间处于冷气房内，避免温差过大，加强对头皮与头发的保湿护理。
夏季掉发原因四：泳池漂白水
原因四：泳池漂白水
夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的氯化物，也会对头发造成伤害，使头发干燥断裂。
对策：游泳时一定要戴泳帽，并且在游泳后加强对头发的保养护理。
原因五：蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
对策：夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。