刘涛晒照穿透视装 辣妈塑形法身材不走样

　　《芈月传》的热播，饰演芈姝的刘涛再次惊艳众人。近日刘涛晒照穿透视装，红唇烈焰，修身连衣裙展示最美身材。升级辣妈后，刘涛一直保持着很好的身材，让不少女生害怕怀孕就会发福的噩梦破碎。女人不保养就很容易老，参考明星塑形法，让你身材不走样！

　　控制饮食

　　想要好身材，都是要复出代价的，控制饮食是重要的一步。日常生活中，除了高热量、高油脂的食物不能多吃外，还需要严格控制进食的时间。吃好一日三餐，并且拒绝夜晚10点后进食。每天吃新鲜的蔬菜和水果，让你的身体得到很好的代谢。

　　运动运动

　　想要保持好身材，没有谁是不用运动的。不少女明星都会经常在网上晒出自己的健身照。从修长的美腿，到诱人的马甲线，都是坚持锻炼的结果。养成热爱的运动的习惯，会让你收获更多。

　　推荐一周跑步三次，每次运动时长30分钟；周末可以进行户外健身，如爬山、骑单车等。