日本美乳激斗 美胸养眼小坛蜜丰胸秘诀

日本第一美乳激斗，有着小坛蜜之称的副岛美咲，吸引不少人关注。乳房的魅力来自女性自身，但每个人的胸型和大小不尽相同。尤其对小胸女生来说，过于扁平的胸围确实带来了不少烦恼。看看大胸女生是怎样护理乳房？做好小细节，让胸部砰砰砰的涨起来！

1、营养要跟上

不管是大胸害死小胸，平时的饮食营养都要跟上。因为乳房是由大量的脂肪组成的，它们不会永远都留在胸部里。随着年纪的增长或者这段时间正在减肥，我们的胸围都会有变化。

丰胸工作要持续的进行，比如每天都要保证蛋白质和脂肪的摄入，除去油腻的脂肪，多吃红肉、猪蹄、鸡蛋都能帮助丰胸。

2、按摩乳房不能停

胸部的形状对胸围的大小也有有影响，有的朋友赤裸全身的时候，胸部还是挺多肉肉的，但穿上衣服就像平胸。因为她们没有很好的塑造乳房。简单来说，是胸部下垂和外扩了。我们可以通过每天按摩乳房，帮助坚挺胸围。

同时还能做一些胸肌锻炼，比如扩胸运动和俯卧撑，都能直接让乳房坚挺起来，拒绝无胸型！