19岁加拿大国际象棋女神私照曝光 下巴迷人瘦脸动作甩掉双下巴

【图】19岁加拿大国际象棋女神私照曝光

　　【导语】近日，加拿大的19岁国际象棋女棋手亚历山德拉-波泰兹在社交网络上爆红，她的照片在网络上被人们疯狂转发并点赞。波泰兹长相清纯笑容甜美，被网友奉为新一代国象女神。在最新曝光的加拿大国际象棋女神私照中，女神笑容甜美，下巴迷人。怎样去掉双下巴，展现甜美笑容？

　　女生想要成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。

　　瘦脸瘦双下巴只需三步：

　　1、将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。

　　2、张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。这个动作提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。

　　3、将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。