绿茶粉怎么喝减肥快 绿茶粉的搭配吃法

◆◆绿茶的美容功效：  1、绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命Ｃ，其中的类黄酮更能增强维他命Ｃ的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。  2、绿茶粉的应用很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。  每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。  3、使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。  4、绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。 

 ◆◆绿茶去粉刺美白面膜：  材料：绿茶粉1小匙、白芷粉10克、绿豆粉2大匙  制作使用方法：  1、绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。  2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，停留在脸上约10一15分钟后，用冷水或温水洗净。  敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

  ◆◆绿茶紧肤面膜：  蛋黄1个、用蜂蜜或芦荟(两大匙)，其它的材料及做法都相同，就会有紧肤之效。

  ◆◆绿茶粉的使用小诀窍  绿茶酸奶：250ml酸奶+一茶匙绿茶粉  这帖瘦身茶既好喝又有饱足感，不但养颜美容助消化，在饭前饮用减肥功效更佳哦～  绿茶苹果汁：颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，连苹果渣一起喝进。窈窕又美丽，你只要花…每次大约只要1元。  

◆◆绿茶粉茶饮  1、【客家擂茶】  茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。  做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。  功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。  2、【窈窕绿茶】  瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。  做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。  功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

  3、【荷叶清茶】  瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。  做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。  功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。  4、【消脂绿茶】  瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。  做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。  功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。