小腹赘肉积累的原因 告诉你没听过的瘦身理论

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一、久坐。

久坐是小腹肥胖的原因之一，其中的原理相信大家都应该清楚。小腹的脂肪在坐着的时候堆积，从而变胖。想要解决这个问题也很简单，吃完饭不要坐下来，或者在长时间工作学习之后站起来到处走走。

二、带脉堵塞。

这是从中医学的角度说明，腰部两侧的经络不顺畅，所以导致小腹变得肥胖。所以有人每天抓自己的带脉，就能很好的瘦小腹了。这种理论和我们平时的认知有些不同，但是有这种困扰的朋友们可以试一试。

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三、饮食。

喜欢吃半生的食物。这样的饮食习惯会让淀粉沉积在小肠中，从而产生很多二氧化碳。如果你经常觉得胃胀，不舒服，肚子隆起等问题，那么就应该从调整这种喜欢吃半生食物的习惯开始。另外，也要少吃精制米饭等食物。

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四。喜欢吃甜食。

腹部脂肪有些特殊，它属于深度的脂肪层，是因为过量的糖分积累起来导致的。所以如果你小腹的赘肉比较多就要思考自己是否非常喜欢吃甜食，果汁和甜牛奶也包含在甜食里。适当的喝点黑咖啡能够让你的小腹变的平坦。

五、子宫问题。

很多女生因为子宫过于寒凉，所以小腹会比其他人还大。如果你摸自己的小肚子，发现是凉凉的，那么就很可能是因为子宫寒凉导致肚子上的脂肪难以消耗。多喝点生姜水在平时，晚上坚持泡脚按摩。久而久之就能发现自己的变化了。