10个鸡蛋食谱 周末减肥早餐

一个周末最好的部分是计划和享受特殊的午餐，充满了美味的食物。想要兼顾身材和营养，为什么不试试在家里做一个减肥早餐呢？这里就有几款最受欢迎的鸡蛋减肥食谱，花样百变而且味道与众不同，让你吃不腻！

1、墨西哥式煎蛋

如果你喜欢素食，就不能错过这个煎蛋减肥早餐。这是最经典的鸡蛋吃法，混合自制肉沫酱汁，搭配芝士和鸡蛋，不管是用来拌面或者吃米饭都是最佳的搭配。这款还可以作为早午餐食用，做法简单而且快捷，非常省时间，材料也不繁琐。

2、香肠烤鸡蛋

另一种典型的炒鸡蛋和香肠，香肠烤鸡蛋肯定过瘾。与墨西哥辣椒香菜混合在一起，色香味俱全！还有新鲜的牛油果调味，吃起来完全不会觉得油腻，健康指数爆灯。

3、牛肉鸡蛋烧烤

如果你想吃牛肉作为替代猪肉，可以试试牛肉鸡蛋烧烤，佐以萝卜、葱花、香菜、辣椒酱、鳄梨，还有一个水煮蛋或煎鸡蛋在玉米饼。分量足够，抗饿一整天。这是懒人最爱的减肥早餐！

4、早餐玉米粉饼

一个独特的早餐三明治，玉米粉饼混合鸡蛋做成的，夹着鳄梨和奶酪无疑是独特的味蕾感受。还可以挤上一些柠檬汁，体会不一样的酸甜早餐。