走路脚后跟疼是怎么回事 有效呵护自身健康

走路是一个人一天必需的移动方式了，人们通过行走来让自己运动起来。但是，很多人正是在行走的过程中发生了一系列的危险，脚后跟疼就是其一。那么，到底是什么原因引起脚后跟疼痛的呢？正常走路会不会导致脚后跟疼痛呢？

关于上面两个问题，相关专家已经做出了说明。首先，导致走路脚后跟疼会有几个可能性。一个就是穿的鞋子不合适，这个可能性出现概率很大。鞋子不合脚，或者咯脚，都会让脚部不舒服，进而导致脚后跟磨损严重，导致疼痛感。

还有一点就是自身体质导致的脚后跟疼痛了。很多人患有隐性疾病，也就是说，只有在特殊情况下，这类疾病才会发生/例如很多人有风湿性疾病，在潮湿的气候下，就会病发。一些人的隐性疾病根源在脚部，因而就会有可能病发导致疼痛。

还有一个原因就是走路的姿势不正确引发的脚后跟疼痛。一般人行走都是习惯性的借助前脚掌发力，后脚跟只是起到支撑的辅助作用。如果单纯的依靠后脚跟发力，难易程度不说，很是容易造成后脚跟严重磨损，进而导致受伤。

那么，当我们的后脚跟发生疼痛时，我们应该怎么处理才是正确的？其实处理方法很简单，可以给后脚跟覆盖上一层护垫，来有效的减少磨损，增加阻力。当然，在远行时，尽量避免穿高跟鞋等不适合长途运动的鞋子，运动鞋才是合适的。