上班族如何减肥才有效 get几招迅速做回办公室瘦美人
问题描述：
减肥是女人的终身大计，特别是对于办公室的OL来说，减肥更成了心头大患。长辄几小时坐在办公桌前一动不动，脂肪全堆积在腹部，该如何是好？是时候学几招办公室减肥法了！
答
久坐办公室的你，是不是感到腹部的脂肪层越来越厚，手臂越来越粗，腿部线条也开始走形？现代社会给了女性和男性平等的工作环境，却让女性更加对减肥大业苦不堪言。其中，最容易受伤的部位就是腰腹。因为保持坐姿时间过长，血流不通畅，极易出现腰肌劳损的情况。
久坐的办公室OL们，不妨每隔一小时，就站起来活动活动筋骨，做做伸展运动。最重要的是伸展四肢，以及扭动腰腹，让血液能够保持通畅。
除了简单的伸展运动，有条件的办公室人士还可以尝试一些高难度的办公室“瑜伽”动作。例如坐在靠背椅子上，单脚举起用手支撑固定，尽量伸直腿部做简单拉伸，几分钟后换腿继续。另一个高难度的动作，就不是每个人都能承受的了，需要双臂支撑在桌面上，身体呈C字型曲线拉伸腰线。