盘点四大减肥茶 让你越喝越瘦

市面上有很多销量很好的减肥茶，广告宣传得很好，声称能够月瘦10斤，甚至更多，很多美眉在广告之下，都相信了，心动地去买来喝，结果发现非常拉肚子，腹泻很严重，而且虽然很快减重，但是一停就反弹。

小编想要告诉大家，其实那些减肥茶是减肥药是一个属性的，只是以冲剂的形式冲泡，像喝茶一样。其实减肥的食物最好是要纯天然的，没有添加，慢慢地瘦下去最好。任何快速的减肥都是会反弹的。因此，想要不反弹首先就是不要急，让身体有一个缓解的过程。下面给大家介绍四大纯天然的减肥茶，让你自己制作，越喝越瘦，还不发弹哦！

No.1：柠檬茶

柠檬茶其实也就是常说的柠檬水，只有柠檬和水的成分，不会对身体有害。柠檬水含有丰富的维生素，对于护肤美白很有效果，而且柠檬酸能够加快肠胃对食物的分解，增加胃动力和肠蠕动，将更多的垃圾和毒素带走，使之派出体外。如果认为太酸的美眉，可以添加蜂蜜，蜂蜜也是养颜至宝哦。

No.2：普洱茶

有很多人都喜欢喝普洱茶，因为普洱茶清新恬淡，喝起来味道很好。其实，普洱茶清热利湿，能够消食，养脾胃，因此有很好的减肥功效。一杯普通大小的普洱茶只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥方式。并且，普洱茶中含有的咖啡因能够帮助增强身体燃烧脂肪的能力、含有茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

No.3：绿茶

绿茶和普洱茶一样，含有一定的咖啡因和茶多酚，但是绿茶中的茶多酚含量远远高于普洱茶和其他茶类，能够促进胃酸的分泌，增强肠胃对食物的分解能力，防止脂肪积滞体内，因此，绿茶的减肥效果很好。值得一提的是，茶多酚也是抗氧化、防衰老的关键因子。

No.4：荷叶茶

自古以来，中国就将荷叶茶奉为减肥瘦身的良药。荷花的根和叶都有着利尿除湿、通便润肠的效果。而荷叶茶的减肥效果尤为明显，每天饭后一个小时左右，喝一杯荷叶茶，能够发现上厕所更频繁，因为荷叶茶带走了肠胃里的垃圾，让你排除，自然就能够瘦啦。