睡姿导致的大小脸怎么办 这几个方法来帮你

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一、大小脸

一见钟情钟的是情吗？不，是脸。当然这是网友调侃的段子，但脸对我们每一个人来说确实很重要。能影响一个人颜值高低的因素，除了身材、气质等，更为直接的体现就是脸了。脸部轮廓线条流畅，左右对称会让整个脸看起来协调舒服。但是一些不好的习惯却会让我们形成大小脸，其中一个因素就是睡姿。

睡姿对我们的外貌形体都有很大的影响。如果一个人长期向一边侧睡，久而久之就会导致两边脸大小不一。特别是长期向左侧睡的人，会压迫心脏和肠胃，对身体健康很不利。那么对已经形成大小脸的人怎么办呢？

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二、调整睡姿

既然是睡姿导致的大小脸，那么第一步就应当先调整睡姿。如果你是长期向左侧睡，那么应在睡觉时刻意向右侧睡，如此一来便可在睡眠中调整脸型，向右侧睡也能相对有利于心脏。而习惯向右睡的人可以向左侧睡。但为了身体健康，不管是习惯向右还是向左的人，能慢慢习惯平躺着睡才是上佳的选择。不管对脸型、身形还是健康来说都是有利的。

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三、改变咀嚼习惯

大家应该也知道咀嚼习惯会影响我们的咬肌，从而影响我们的脸型。平时我们应该注意两边均匀咀嚼。但若大小脸已经形成，这种时候就可以通过锻炼咬肌来平衡和调整。如果右边脸较小，就可以在一段时间内选择用右边咀嚼来锻炼咬肌，反之亦然。不过当两边达到平衡后，就应该用两边同时咀嚼，不然久而久之又会形成大小脸了。