用干荷叶冲水能减肥吗 这样喝效果非常好

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荷叶对我们大部分人来说都不陌生，它生长在水里，衬托着荷花的娇艳美丽，是夏季常见的一道风景线，荷叶不仅好看，还具有药用价值，因此在药店也能够买到晒干了的荷叶，这样的荷叶具有什么功效呢？它能够清热消脂，据说有肥胖烦恼的人经常喝些荷叶茶，就能够起到减肥轻身的作用，这个说法是真的吗？

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自古以来，就有人用荷叶冲水来改善体型、减少脂肪，就算到了现代，也有很多女性喜欢在闲暇时泡一杯荷叶茶喝，它不仅能够消除水肿和体内的火气，也能去除身体内多余的油脂，对健康十分有利。荷叶中有一种名叫荷叶碱的物质，它能够利尿、分解多余脂肪、改善便秘，对于因水肿或者便秘而引起的肥胖人群十分有效，在减肥的同时还能够改善肠道的功能。

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如果坚持服用荷叶茶，是可以达到减肥的目的的，不止如此，常喝荷叶茶，还能够使肤色越来越明亮，气色得到明显的改善。荷叶可以直接用开水冲开，泡上几分钟之后趁热饮用，也可以结合其他具有减肥功效的产品一起泡茶，比如说山楂、冬瓜、决明子或者柠檬片等，效果会更加明显。荷叶茶需要足够浓才能达到效果，因此二泡基本上就没有什么实质功效了。

需要注意的是，荷叶属凉性，体寒人士不适合服用荷叶，有肠炎的人也不要使用荷叶开泡茶，这样会加重腹泻症状。