香蕉减肥法真管用 瘦身效果极为佳
问题描述：
香蕉是日常生活中非常受欢迎的一种热带水果，它的味道软糯，老少皆宜。并且最近也在流行香蕉减肥法，一种通过食物来达到瘦身目的的方法。不仅效果好，也不会伤害身体。
答
香蕉是一种营养极为丰富的水果，它其中含有人体所需的多种微量元素及维生素。并且例如维生素B6就无法通过药物等补充，所以我们只能通过摄入食物来补充一些特殊的元素。同时，因为它还有减肥的功能，所以一些专家就发明了香蕉减肥法。这种方法不仅能有减肥瘦身的效果，还能促进身体健康，所以我认为如果你想减肥，不妨试一试这种方法。
香蕉减肥法的核心就是早餐食用香蕉。因为香蕉本身的营养丰富，所以我们不必担心自己的营养没有得到很好的补充。其次因为香蕉本身的热量就很高，所以我们上午所需的能量是能够得到保证的。同时因为它富含膳食纤维，所以能够很快就被我们的肠胃吸收，不会让它变成脂肪。另外，早餐食用香蕉最好是喝白开水，既不会长胖，还能有冲洗肠胃的作用。