AOA雪炫承认恋情 裤子失踪翘臀美腿减肥方法

AOA雪炫承认恋情，与ZICO私下约会见面被拍，网友开玩笑称“雪炫裤子失踪”！以好身材出名的雪炫，在劲歌热舞的时候，总是大秀长腿翘臀，让宅男狂流鼻血！韩国女团成员是怎样保持身材的，看看这些女团成员的独家减肥方法。

雪炫减肥方法：跳舞

女团们的日常少不了练舞蹈，除了歌曲需要外，还是在繁忙工作中保持身材的重要方法。因为在练习舞蹈的时候，她们通常需要长达5个小时以上，如此大强度的训练，会加速脂肪的燃烧。推荐大家可以跟着舞蹈视频一起跳，健身舞或者国标，都是很好的选择。

宋茜减肥方法：小杯子吃饭

宋茜做为F（X）的队长，在出道时伸出比较圆润，曾经的小粗腿是黑粉攻击的对象。但随着宋茜的努力瘦身，现在的她总能自信的秀出大长腿！据说F（X）的成员，都已经习惯了用小杯子吃饭。因为这样可以直观的看到吃进了多少食物，而且不会因为贪吃导致身材发胖。

允儿减肥方法：跑步

少女时代在韩国也有着不能动摇的地位，其中数允儿备受欢迎。长相甜美的允儿，获赞身材最完美、颜值最高。据了解，允儿日常也会通过跑步来保持身材。每次40-60分钟的跑步时间，可以让你的脂肪达到燃烧的顶点。记住在运动过后做拉筋动作，可以缓解肌肉酸痛和出现肌肉腿。