越来越火的牛油果奶昔 人见人爱的果蔬界网红

一开始见到牛油果的时候，会不会觉得它长得怪怪的？通体呈绿色，更成熟一点的牛油果则偏黑。果皮有点硬，拿在手上的感觉和黄瓜有点类似。不过别看它其貌不扬， 牛油果果肉中含有的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防高血压和其他心血管疾病。不仅如此，牛油果还能够美容养颜，帮助瘦身，它可是超模们食谱中的常客呢。

在现在崇尚健康生活，给身体减负的理念影响下，有一部分人在日常生活中渐渐倾向吃果蔬等素食，不希望摄入太多的肉食。又加上牛油果本身富有很高的营养价值，所以被越来越多的人熟知，并逐渐受人追捧。

尤其是牛油果奶昔，仔细观察欧美明星的街拍，不难发现， 以前几乎都是清一色的星巴克咖啡，现在却悄悄地换上了新面孔，代替星巴克的是一杯杯清透碧绿，引人垂涎的牛油果奶昔，在炎炎夏日，光是看着就让人觉得身上仿佛染上了一股凉意

千万不要以为这种受到各路明星，潮人追捧的网红饮品我们普通人只可远观不可亵玩焉，牛油果奶昔简单又好做，只需要花费一点点时间，就能让你每天都喝到。把牛油果对半切开，去掉果壳和中间的果核，用勺子挖出果肉。

接着把处理好的果肉放入果蔬破壁机，加入纯牛奶，可以根据个人口味加入少许炼奶和蜜糖，最后倒入适量的水。按下果蔬破壁机开始搅拌，大概等待两到三分钟左右，口感浓郁又美容养颜的牛油果奶昔就做好啦。制作方法是不是非常地简单呢？不要犹豫了，赶紧动手做起来，一起领略它神奇的魅力吧【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】