2017年节假日安排 三天小长假试试苹果减肥法
问题描述：
2017年节假日安排，大部分都是三天小长假，大家除了想好怎样拼假出去玩之外，还可以选择制定多个减肥计划哦！有研究表明，短期减肥更有效果。
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2017年节假日安排，大部分都是三天小长假，大家除了想好怎样拼假出去玩之外，还可以选择制定多个减肥计划哦！有研究表明，短期减肥更有效果。以三天为例，是身体内部循环的一个阶段。而且旧短期减肥来看，并不会对身体造成很大的伤害，是一个不错的健康减肥方法。三天长假不要偷懒，试试不同的减肥方法！
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苹果三天减肥方法
吃苹果的好处非常多，最重要的还是便宜划算。一斤苹果用不了多少钱，但却能让你减肥成功！早上可以用苹果混合牛奶榨汁，搭配燕麦片一起食用，效果非常好。中午的话，吃减肥沙拉就对了，混合不同的水果一起，非常清肠排毒。夜晚的话，不建议吃主食，因为肠道可能来不及消化，就要睡觉了。所以大家可以用苹果熬粥喝，清清肠胃。
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黄瓜鸡蛋减肥法
不要怀疑这个减肥方法，因为太子妃张天爱就是用它来瘦身的！黄瓜的热量低，脂肪含量少，而且做法多种多样，三天里也不会吃腻。搭配鸡蛋一起吃，还能顺便补充蛋白质，是不能错过的健康减肥方法。
推荐大家做菜的时候，少用点油盐，也是减肥的一个小秘诀。比如做黄瓜炒鸡蛋、黄瓜蒸水蛋、黄瓜鸡蛋沙拉等等。简直是色香味俱全！