岛国举办大腿写真展 超短裙配大白腿瘦腿计划走起

　　太污！岛国举办了一个大腿写真展，众多美少女身穿超短裙出镜，嫩白长腿惹来宅男尖叫！据了解，这个大腿写真展的模特都是年轻妹子，修长有白嫩的长腿展示在大家面前，实在让人有点害羞。夏季就要来了，又到了露腿的季节！你对你的美腿自信吗？瘦腿计划走起！

　　1、踮脚瘦腿

　　平时等车或者看电视的时候，都能做这个动作，而且还有舒缓腿部疲劳的功效。只需并拢你的双腿，站直身体，随后踮起你的脚跟，保持10秒钟后，再放下脚跟恢复正常，随后再继续，如此循环，每天都抽出时间进行。

　　2、花样爬楼梯

　　能走路就不要坐电梯，爬楼梯是最佳的瘦腿方法。在爬楼梯的时候，可以“耍点小心机”，变着花样瘦腿。如，踮起你的脚跟，用脚尖走路；试试一次夸两级的楼梯，注意要保持重心，以免摔倒。

　　3、90°靠墙

　　一有时间就躺在床上慵懒十足，试试将你的双腿都靠在墙壁上。这个动作主要是纠正大家的O型腿或者X型腿，平躺在床上，双腿伸直紧贴墙壁，这时候你的臀部也要尽量靠近墙壁。保持这个动作30分钟，期间敷面膜或者玩手机都可以。时间到了，记住要慢慢的放下双腿，适当的按摩和敲打腿部。