谢娜火辣旧照曝光 腰粗胸平真性感？

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　　伊秀美体讯 今日，谢娜火辣旧照曝光，不过谢娜的旧照真的性感吗？从照片中我们可以看到谢娜披着一头卷发，手撑下巴，腰部非常粗，而且胸部很平坦这样真的性感吗？
　　
　　许多女性都有腰粗胸平的烦恼，纤细的腰肢和丰满的胸部无疑是夏季一道亮丽的风景线，瘦腰丰胸方法层出不穷，如何瘦腰丰胸成为了现代都市女性面临的一个难题。小面小编给大家介绍几个方法，坚持下来，你一定可以收获纤纤细腰和丰满的胸部。

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　　瘦腰方法：
　　
　　一、“自行车”运动
　　
　　躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。
　　
　　二、交错腿的垂直运动
　　
　　脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。
　　
　　三、双腿伸直瘦腹运动
　　
　　身体平躺在地板 ，双腿向上抬起与地板呈直角，双手抱头或手臂向上伸直，双腿用力保持上抬的姿势，之后放下双腿和手臂，并重复进行。

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　　丰胸方法：专家表示想要拥有傲人的上围就要多吃丰胸的食物，推荐以下几款。
　　
　　1、胶质类
　　
　　可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。
　　
　　2、天然荷尔蒙
　　
　　能提高性荷尔蒙，促进乳泡胀大。多吃豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。
　　
　　3、海鲜类
　　
　　含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。