减肥食物魔芋的做法大揭秘 低糖又超级好吃的魔芋减肥餐

炒魔芋准备材料:天然魔芋、小红辣椒、香葱、蒜头、干豇豆做法：将天然魔芋用清水洗干净然后切成丝，锅里放清水把切好的天然魔芋放进去煮5分钟。捞除来放到清水里面过冷河。香葱切末，蒜头切片，干豇豆切碎。锅里面加油，然后放进小红辣椒和干豇豆碎，炒出香味再放入蒜头片和天然魔芋死一起炒，然后加入食盐和香葱末就完成了。

木耳芥末减肥魔芋丝准备材料：木耳、魔芋丝、香菜、绿芥末、老陈醋做法：木耳洗干净然后用清水泡好，锅里放清水然后把泡好的女儿放进去焯一下。魔芋丝用清水洗干净。一个碗里面加入老陈醋，挤3厘米长的绿芥末，再加一点食盐，搅匀，汁就调好了。大碗里面放入焯好的木耳和洗干净的魔芋丝，再把调好的汁到进去，放一点香菜段就完成了。

瘦腰减肥魔芋汤准备材料：魔芋丝、新鲜山药、新鲜海带丝、朴蕈、小鱼干、黄酒做法:新鲜海带丝用清水洗干净然后用清水泡着。小鱼干用清水洗干净然后用清水泡一下。新鲜山药用清水洗干净然后去掉皮，切成条。朴蕈用清水洗干净。魔芋丝用清水洗干净。

锅里面放清水，然后放进切好的山药条，泡好的海带丝，泡好的小鱼干和朴蕈，水沸腾后再煮20分钟就把洗干净的魔芋丝放进去，等到再次沸腾之后再煮10分钟，这款瘦腰减肥魔芋汤就完成了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】