酵素是什么 神奇保健品增强生命活力

酵素其实就只一种利用水果、植物进行深度发酵，进而萃取浓缩出一种含有有益菌等活性物质的低盐分液态饮料。该种饮品里面富含了各种各样的酶类、活性参与菌。人类服用益生类酵素，可以刺激身体内部的活性酶，进而调节各项机体的平衡。因此被保健专家形象地称为是神奇的生命保健品。品质优良的酵素饮料通过严格食材的挑选和精准的发酵工艺。

可以产生许多大家意想不到的功效，包括提高身体免疫力、抵抗癌变、降低血糖血压、促进肠道蠕动消化甚至可以有效消脂减肥。因此，近年来，添加了酵素的饮料越老越受大家的青睐和欢迎。但是很多人会选择自制酵素养生酒，但是因为经验的缺乏，没有专业的容器，导致酒内滋生大量的超标霉菌，这样反而适得其反，损害身体内部机能。

需要注意的是，在服用酵素时，一定要注意保持空腹状态下应用，低浓度饮料可以在下午1点左右喝，而高难度的则可以在吃饭前后应用。建议每一次不要超过100毫升的剂量，每天总共不要超过300毫升，以免胃部遭到强烈刺激。经常运动健身的人群，可以在高强度、大幅度锻炼之后，服用一杯，有效促进消化系统的通透性。

对于益生菌类酵素，建议要持续应用一个月以上才有效果，一般医生会建议大家持续一年为宜。每个人在选择不同类型的酵素时，一定要结合自己的身体状况而定。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】