揭秘香蕉泡醋减肥大法 美味吃出魔鬼身材

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肥胖的妹子一定为自己的身材烦恼吧！想要拥有令人羡慕的魔鬼瘦身材？我介绍的醋泡香蕉减肥食谱，让你快速减肥！

材料：香蕉1-2根，水果醋（或米醋），红糖（颜色越深越好）
制作步骤：
1.把香蕉切成1-2毫米的薄片；
2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖；
3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子；
4.把果醋和红糖搅匀；
5.放入切好的香蕉片；
6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

注意事项：

1，可以直接饮用，用冷水冲泡，饭前饮用，如果肠胃不太好的可以在饭后10分钟饮用。

2，这个香蕉醋除了直接饮用外，还可以搭配点其他食物哦！例如：牛奶、豆浆等，在这些食物中加入一勺子的香蕉醋搅拌后饮用，口感不错的哦！想要减肥瘦身的妹子，这个香蕉醋食谱值得你试试哦！动手做做咯！

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3，每天只需要食用3汤匙香蕉醋就好，可以分别在早中晚食用各一勺，吃的时候可以连带香蕉一起吃。

减肥效果：

 每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！

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营养价值：
这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。 香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！