小李子恋上嫩模口味不变 超模长腿酥胸body怎样练

　　小李子恋上嫩模，又一位长腿美胸的姑娘被俘获了。流水的超模铁打的小李子，超模们个个身材匀称，就连路人女生看到都很羡慕！如此绝妙的body怎样才能拥有？路人们快快看过来！

　　瘦腿方法

　　推荐瑜伽锻炼方法，运动量不会很大，但是能塑造整体的身材。每天45分钟的锻炼时间，有大汗淋漓的感觉。瑜伽瘦腿方面，大家可以多练习站立式、祈祷式、勇士式、猫式瑜伽等等，这些动作建议跟随教练一起练习，待全面掌握后，就能自主居家锻炼。

　　美胸方法

　　女性胸围会随着年纪的变化，失去胸型和丰满程度。平时需要多吃美胸食物，如坚果类、猪蹄、蔬菜等等。至于内衣这个东西，在选择的时候要以自身实际情况为先，切勿追求事业线而过分挤压胸围。

　　平时可以利用沐浴的时间，用蓬蓬头对乳房开始冲刷，注意控制水温，以免肌肤被烫伤。