16岁女生正常胸围   3个妙招让乳房发育得更好

来源:站酷

爱美之心人皆有之，女人们忙着丰胸美容，连16岁的小女生都忍不住蠢蠢欲动。青春期的女生发育有早有晚，有的女生胸部早已蔚为壮观，有的女生则看着胸前并不明显的突起，黯然神伤。

其实，胸部偏小的姑娘大可不必着急，对于16岁的女生来说，只要胸部发育跟体型体态相匹配，都是正常的。其实，医学上对于胸围的年龄标准，没有严格的界限，对于16岁的年纪，胸围在70到85公分之间，都算正常的。

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当然，如果你对胸部不满意，有几个小方法可以试一试。

第一，选择合适的内衣。青春期的女生爱蹦爱跳，合适的胸衣可以承受胸部跳动时带来的压力，防止胸部下垂，堵塞血液流通，使乳房能够更好的发育。

第二，胸部按摩。每晚睡前可以对檀中穴和神封穴进行轻轻按压，等胸部渐渐发热再停止。长期坚持，可以有效促进胸部血液循环，达到丰胸的目的。

第三，参加体育锻炼。体育锻炼，尤其是上肢锻炼，可有效调动身体肌肉运动，促进乳房丰满。

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同时，想要丰胸，配合高蛋白、高维生素的膳食，也是必不可少的。青木瓜是丰胸的明星产品，可以用来榨汁喝。此外还有豆制品、奶制品、鱼类等等，只要合理安排膳食，营养跟得上，拥有傲人罩杯不是不可能。

不过，如果你坚持一段时间没有看到效果，也不要急着气馁。要记得你才16岁，发育年限还有很长时间，只要坚持不懈，肯定会达到理想效果的。