超模全裸秀美腿 女生怎样拥有白皙长腿【组图】
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真人秀节目《超模之路罗仑模特争霸赛》在意大利古城维罗纳的斗兽场拍摄外景，模特们全裸出镜并排齐坐，大秀火辣身材，尺度尺度豪放堪比欧美艳照门！
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【组图】超模之路超模全裸秀身材 白皙长腿渐入迷人眼
真人秀节目《超模之路罗仑模特争霸赛》在意大利古城维罗纳的斗兽场拍摄外景，模特们全裸出镜并排齐坐，大秀火辣身材，尺度尺度豪放堪比欧美艳照门！怎样瘦成超模长腿呢？两组动作不能错过。
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【组图】超模之路超模全裸秀身材 白皙长腿渐入迷人眼
1、两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖向两侧弯下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成90度。保持大小腿与上身的姿势与平衡，两脚踮起，脚跟离地5秒，重复5次。
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【组图】超模之路超模全裸秀身材 白皙长腿渐入迷人眼
2、双腿屈膝躺平，两臂伸直贴紧地面，用膝盖夹住装满水的水瓶，然后抬起臀部，令闪身与大腿连成直线，用两臂支撑身体，保持水瓶不掉地上。