肥胖纹怎么消除 教你去除身上的肥胖纹

肥胖纹应该如何去除？过快的减肥会导致肥胖纹的产生，而且减肥导致的肥胖纹是很难消除的，就算是减肥成功以后也没什么自信穿可以露身体的衣服。虽然肥胖纹比较难消除，但是还是有办法慢慢淡化消除肥胖纹。下面就让我们一起来看一下吧。

首先，运动可以有效的消除肥胖纹。因为运动可以促进皮下脂肪燃烧，虽然运动这种方式减肥效果比较慢，但是不会在短时间内快速消除脂肪，所以不用担心脂肪减下来了皮肤还没来得及收缩。运动会是皮肤收缩，会淡化消除肥胖纹的。

除了运动消除肥胖纹的方法，还要有好的饮食习惯，不能暴饮暴食，用科学的方法来进行饮食的调整，减少辛辣、油腻等高热量食物的摄取。尽量多吃一些富含胶原蛋白和蛋白质的食物，增加恢复皮肤弹性。

皮类食物和鱼类等食物里胶原蛋白的含量很高。但是在摄入这些的食物时候，要控制好食物的热量和数量，不要吃的太多和热量过高，防止多余热量在身体里堆积，反而长胖。

最后，想要去除肥胖纹增加运动，控制饮食的同时，还要坚持每天按摩长有肥胖纹的地方。使用精油或者润肤露，均匀的涂在要按摩的皮肤上，然后用手在肌肤上打圈按摩10-15分钟。按摩的作用就是给皮肤造成压力，用按摩的手法紧实皮肤，让肥胖纹慢慢还原到健康肌肤状态。

以上就是去除肥胖纹的方法，只要坚持就一定能看到效果的，爱美的你还等什么！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】