科学膳食减肥之香蕉牛奶减肥法 简单工艺塑造完美身形

在膳食减肥的流行趋势下。很多女性会在节制饮食方面，采用健康又低卡路里的膳食减肥法。如今对于膳食减肥，无疑大多数就是蔬菜沙拉、低脂肪的鸡肉等。其实有一个误区，就是沙拉其实在膳食减肥中是不适宜的，因为它的卡路里其实并不低。但是还有一款比沙拉与蔬菜、水果更相配。没错，那就是酸奶！今天，一款简单香蕉酸奶膳食减肥法立马教给您。

对于香蕉的饮食作用，相信很多人并不会感到陌生。因为香蕉也是一种很常见的水果，不仅价格平民，而且味道也是很多人都能为之接受并且喜爱的。而且香蕉会对人体也起到了很多作用，最为常见的，就是香蕉具有推动肠道消化的作用，从而帮助我们合理管理身体的新陈代谢功能。

而且香蕉本身含有的一种特殊物质，会让人在食用之后，感觉到快乐。这便是香蕉酸奶膳食减肥法中的第一位主角“香蕉”，不用急！另一位主角立马登场。

对于酸奶，其实更是家喻户晓！酸奶中富含着多种乳酸菌。对我们身体也是有着很多的好处，而且还能美容养颜。酸奶与香蕉的浑然天成，就很好的将两者的优点融合在了一起，对于两者的做法，其实最为常见的有两种。第一种：简单易懂！就是将香蕉剥好，切成适宜大小。摆盘然后将酸奶淋在香蕉上面，可以选择在上面撒上一些干果，柔软中夹杂中脆爽。

第二种：将香蕉剥好同时与酸奶一起放入榨汁机，就这样！黏爽的香蕉奶昔就做好了。这就是简单而又美味的香蕉酸奶膳食减肥法，只要在家就能轻松制作美味，也是这样简单的工艺就可以帮助您塑造完美身形。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】