站立减肥法原理大公开 站着轻松还能不变胖

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站着就能瘦？有科学依据吗？近期，瑞典哥德堡大学等机构发现了存在于人体的内部系统感应机制。据研究人员称，此机制可以记录人体的体重和脂肪量并反馈给大脑，从而引导人体自主控制饮食。因为体重是由下肢记录的，坐着的状态不利于数据的准确值，会得出一个偏低的体重值。所以，可能导致大脑没有收到正确的反馈，使其吃的更多。

来源:站酷作者:Ruslan Shramko

这个研究由美国《国家科学院院报》报告。所以，可以说我们有理由相信站立减肥法具有科学性。

休息饭后站一站，助于减肥和消化。既然科学研究表明，坐着可能会吃的更多。那我们可以尽量多站着。上班族可以利用工作休息的时间，站着活动一下筋骨。学生党在下课时间，可以离开座位出去走走。吃饭后，也可以站一小会儿，还可以帮助消化。

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抓住机会，能站就站。当你在上班时候，如果领导需要端茶送水，可以站起身主动帮忙跑跑腿。当你在家的时候，看见父母在做家务，可以起身接过她们手中的活儿。如果家里做饭炒菜时，缺酱油少盐巴了，可以站出来请缨去便利店一趟。

既可以减肥，说不定增加领导对你的好感度和获得家人的好评呢。站立减肥贵在坚持不能忘。站着虽然容易，当是对于越小的事情，我们往往会越容易忽视。关于这一点，我们一定不能忘，不能懒。坚持下去，一定会有所改变。