【组图】贵超模吉赛尔-邦辰瘦身秘诀 日常三招塑造完美身材

　　世界最贵超模吉赛尔邦辰身高1.8米，但她却与其他强调骨感的模特不同，健康的肤色加上匀称的身材，令她迅速成为模特界的佼佼者。超模吉赛尔如何减肥瘦身，日常又是怎样保持身材的呢？下面一起看看最贵超模的独家keep fit秘诀，分分钟就拥有超模般的比例身材。

　　一、热爱瑜伽

　　全球第一超模吉赛尔-邦辰曾透露，最喜欢的就是通过练习瑜伽来维持身心的平衡并且雕塑身材。每天早晨醒来，她都会坚持练习一个小时左右的瑜伽，从呼吸法到打坐再到各个动作的精确。即使在工作十分忙碌的时候，她也会坚持至少每周三次的瑜伽练习。

　　没有练习过瑜伽的女性朋友，可以先从基础动作开始，切忌操之过急。

　　二、多做运动

　　坚持运动时保持身材的必要途径，因此吉赛尔每天都会进行运动锻炼。除了上健身房外，还会户外跑步、游泳、登山等。科学的运动锻炼能有效塑造身体曲线。

　　所以女生在减肥是不能偷懒，不运动。

　　三，喜欢功夫

　　很多人可能都想不到，第一超模可是对中国武术情有独钟，她一有时间就会去自己的武术老师那里认真的练习功夫，而且热情一直非常高，她很喜欢中国武术中刚柔并济的动作运用和武术本身要传达出的精神。

　　学习功夫或者简单的搏击动作，不仅能强化肌肉线条，还能防身。