四十岁女人好身材图片欣赏 4大方法教你塑造完美身形
明星们对减肥肯定有更深刻的感受。那么，我们来看看明星是怎么减肥瘦身的吧，不管疯狂还是正常，我们会发现，原来，在减肥这件事中，明星与我们一样地纠结与烦恼呢。
减肥已经越来越多地影响着人们的生活，成为人们谈论的焦点，时尚的话题。普通人对减肥话题都这么热衷，更不论在众人瞩目下的明星了。要知道，镜头可是有放大镜的作用，明星们对减肥肯定有更深刻的感受。那么，我们来看看明星是怎么减肥瘦身的吧，不管疯狂还是正常，我们会发现，原来，在减肥这件事中，明星与我们一样地纠结与烦恼。
身高1.63米，体重51公斤，已近50岁的天后麦当娜有着让人羡慕的身材。据传，她是一个名副其实的健身*者。不管她的日程安排得如何满，1个小时的慢跑必定会列入她的日程表中。麦当娜特别感到自豪的是她的一双肌肉发达的胳膊，美国女性健美杂志曾将之推选为全国女性中最富有绷紧力的手臂。一次访谈节目中，陆毅曾爆料为拍某电视剧，需要减肥。为了快速瘦下来，竟然一个星期几乎不吃东西，每天还坚持去锻炼身体，消耗体能来达到减肥的目的。真可谓是煞费苦心啊。
现在很少露面的女明星张柏芝红极一时，她曾以戒零食、米饭和可乐等方法减肥。有媒体报道，她还曾服用利尿剂瘦脸，后来在两个月内瘦了10公斤。后又传张柏芝还因此患上了急性肾炎，为了减肥真是太辛苦了。
电视里的大明星周身散发出来的优雅气质，总会成为我们羡慕的对象。虽然我们只是普通的一个老百姓，但是不妨碍我们学习一下她们是如何到这样的。相信不用多久，我们也可以光彩照人，气场不输她们!
妮科·基德曼不管多忙，每天都会抽出时间坚持练习瑜伽。她说，瑜伽不仅可以塑造好的腿型，还可以帮助双腿按摩，消除双腿疲劳，让血液回流大脑，为大脑提供充足的氧气。
练习瑜伽，可以消除身体疲惫，蓄养精神，增强身体的柔韧性，让你看起来更加青春更加具有活力!
修炼方法二：走路塑造美臀
38岁的芮妮·齐薇格很喜欢走路锻炼，她说，坚持游泳、慢跑和大量走路等，可以让臀部更加完美，展示自己姣好的身材曲线。据了解，她平时总会在走步机上锻炼1个小时，通过这些锻炼，可以让臀部的赘肉甩掉，打造出完美的S曲线。
揭秘性感女星 如何练魔鬼身材
作为明星，当然希望自己上镜更好看。有什么好的方法呢?陈乔恩有她的独家魔鬼减肥法：每天下午至少锻炼3个小时，打羽毛球是她的最爱。在饮食方面，她经常使用脱水蔬菜。一周之后，她轻了3公斤，而且，减肥不减胸，傲人的上围依然让人羡慕不已。
修炼方法四：居家瘦腿秘诀
为了让身体整体线条更美，让身体曲线更加美丽，林志玲采用的是一些居家绝招。她会经常做一些抬腿动作，这样可以轻松瘦身，还可以保持长腿美女的范儿。不过她说：虽然这些动作很简单，但是要坚持并不是那么容易，特别是刚开始的时候，会很酸很累，但效果真的很好!