葛荟婕性感照秀身材 模特瘦身法快速燃脂

　　葛荟婕和汪峰的情爱让人看不透，模特出道的她，曾在年轻时就获得不少的荣誉，如今育有一女的葛荟婕俨然是辣妈身材。葛荟婕性感照秀身材，偷师模特瘦身法，快速燃脂塑造曲线。

　　一日三餐正常吃

　　时间允许的话，要保证一日三餐都正常食用。有的人以为不吃早餐减肥会更快，其实这样是错误的。早餐给予我们充足的能量，可以支撑身体开启一天的运行。选择早餐时，以低脂和低热量为主，如酸奶加鸡蛋、燕麦粥加水果。

　　拒绝烟酒

　　生活压力大，但是发泄压力的方式并不是通过吸烟喝酒。长期保持吸烟和喝酒的坏习惯，会让你的身体得到伤害，并且影响代谢。拒绝烟酒能让你更好的健康减肥。

　　坚持运动

　　运动是减肥塑形的万能方法，没有什么比运动更燃烧脂肪。通过不同的运动量，更好的塑造身材曲线。建议一天步行两万步，每周户外跑步10公里，周末还能去爬山、骑单车等。